Šta ta reč znači
Menopauza je kraj menstrualnih ciklusa. Najčešće se dešava između 45. i 55. godine, kao deo normalnog starenja, i nastaje zato što jajnici prestaju da rade kao ranije i nivo estrogena opada.
Menopauza se prepoznaje po razgovoru o ciklusu u prethodnih godinu dana, a ne po jednom nalazu; rutinskog testa za nju nema. Ako imaš manje od 45 godina, ginekolog ponekad traži i analizu krvi.
Menopauza ne mora da dođe sama od sebe. Može da je izazove zahvat kojim se uklanjaju oba jajnika, a i postupci kao što su zračenje i hemoterapija. O tome se unapred razgovara sa lekarom koji vodi taj deo.
Ako ciklus postane nepravilan ili stane pre 45. godine, to se vodi kao rana menopauza, a pre 40. kao prevremena. To je razlog da se javiš ginekologu, bez čekanja sledeće godine.
Perimenopauza: šta se prvo promeni
Prvi znak je obično promena samog ciklusa. Dolazi češće ili ređe nego pre, krvarenje ume da bude obilnije ili slabije, razmaci postaju nepredvidivi.
Perimenopauza može da traje nekoliko godina. Završava se godinu dana posle poslednje menstruacije, i tek tada se zna da je bila poslednja.
Uz ciklus se menja i ostalo. Talasi vrućine i noćno znojenje, san koji se prekida, raspoloženje koje ide gore dole, slabija koncentracija. Neke to jedva primete, druge ceo dan organizuju oko toga. Obe slike su uobičajene i nijedna nije preterivanje.
Jedna stvar se tu često previdi: trudnoća je u perimenopauzi i dalje moguća. Koliko dugo kontracepcija ostaje tema zavisi od tvojih godina: posle poslednje menstruacije računa se godinu dana ako imaš 50 ili više, a dve godine ako si između 40 i 49. Dvanaest meseci bez ciklusa je granica po kojoj se računa sama menopauza, a kada kontracepciju prestaješ dogovaraš sa ginekologom.
Šta se menja, po fazi
| faza | po čemu se prepoznaje | šta se često javlja |
|---|---|---|
| perimenopauza | ciklus postaje nepravilan, krvarenje obilnije ili slabije | talasi vrućine, noćno znojenje, isprekidan san, promene raspoloženja |
| menopauza | dvanaest meseci bez ciklusa, računato unazad | isto što i pre, uz suvoću i nelagodu pri odnosu |
| posle menopauze | ciklusa više nema | kod većine tegobe vremenom slabe, ali mogu da potraju i u ovoj fazi |
Tabela je orijentir, ne raspored. Kod jedne osobe sve stane u dve godine, kod druge se rasporedi na deset. Redosled takođe nije obavezan: neko prvo primeti san, neko prvo ciklus, neko tek suvoću.
Zato jedan isti savet ne važi za svaku. Ono što jeste zajedničko je da se promene prate kroz vreme, a ne po jednom danu.
Suvoća je deo te priče
Suvoća, peckanje i nelagoda pri odnosu spadaju među najčešće promene u ovim godinama, i vezuju se za pad estrogena.
To je tema za sebe i ima svoju stranu: vaginalna suvoća, kada se javlja i šta biraš. Tamo piše i šta radiš u svakodnevici, a šta ne radiš.
Kada se javljaš ginekologu bez odlaganja
Javi se odmah ako se krvarenje pojavi posle menopauze, dakle posle dvanaest meseci bez ciklusa. Važi i kad je samo trag, ružičast ili smeđ, i kad se desilo jednom.
Javi se i ako još imaš ciklus, a krvariš više nego ranije umesto manje. Isto važi za krvarenje između dva ciklusa ili posle odnosa.
Ako ti se ciklus proredio ili stao pre 45. godine, reci to ginekologu. U tim godinama pregled ide ranije, ne kasnije.
Gde tu stoje vaginalete
Kad znaš u kojoj si fazi i šta je ginekolog rekao, vaginalna higijena ide uz njegovu reč, ne umesto nje.
Propolis su biljne vaginalete sa propolisom, sokom aloje, ehinaceom i nevenom, 10 u kutiji. Pomažu kod vaginalne suvoće u menopauzi.
Pet Biljaka su biljne vaginalete sa uljem kantariona, hajdučkom travom, pastirskom torbicom, kamilicom i nevenom, 10 u kutiji. Pomažu kod vaginalne suvoće različitog porekla.
Zato postoji paket Regeneracija, za suvoću i osetljivost: prvo Propolis, pa Pet Biljaka, u tom redosledu. Obe se koriste po jedna vaginaleta uveče, tokom 10 dana, i ne koriste se tokom menstruacije.
Tri napomene. Ako si alergična na propolis, aloju, ehinaceu ili neven, Propolis ne koristiš. Kantarion iz Pet Biljaka može da utiče na dejstvo pojedinih lekova, pitaj lekara ili farmaceuta. U trudnoći se Propolis ne preporučuje, osim ako ginekolog odredi drugačije, a trudnoća je u perimenopauzi i dalje moguća.
Svi naši proizvodi imaju rešenje ALIMS-a. Ne zamenjuju pregled kod ginekologa.
Nisi sigurna šta ide uz tvoju situaciju? Pokreni kratak upitnik.
Česta pitanja
Kada tačno počinje menopauza?
Ona se prepoznaje unazad. Kad prođe dvanaest meseci bez menstruacije, ta poslednja je bila poslednja.
Da li su ove vaginalete hormonske?
Nisu. Propolis i Pet Biljaka su biljne, bez hormona i bez recepta.
Mogu li da zatrudnim u perimenopauzi?
Možeš. Koliko dugo je kontracepcija potrebna zavisi od godina: godinu dana posle poslednje menstruacije ako imaš 50 ili više, a dve godine ako si između 40 i 49. Kada je prestaješ, dogovaraš sa ginekologom.
Krvarila sam malo, a u menopauzi sam. Čeka li to kontrolu?
Ne čeka. Svako krvarenje posle menopauze ide na pregled, i kad je trag.
Ako mi je ciklus stao pre 45. godine, da li je to menopauza?
Može da bude rana menopauza. To se ne zaključuje kod kuće; javi se ginekologu, jer se u tim godinama pregled radi ranije.
Mogu li da ih koristim tokom menstruacije?
Ne. Ako ciklus još dolazi, pauziraš i nastaviš tamo gde si stala.
